Bewegen is gezond, dat is bij iedereen bekend. Sporten voorkomt overgewicht, is goed voor hart- en bloedvaten, vermindert stress, angst en depressie, verlaagt de kans op kanker, osteoporose en diabetes om maar eens wat te noemen.
Voor ouderen is het soms wat moeilijk om de drempel over te gaan om te gaan sporten. Zeker als u klachten heeft waarmee u rekening moet houden of die u beperken in uw dagelijks leven. Bij fysiotherapie Mill merken we dat er vraag is naar een speciale oefengroep waarbij het instapniveau niet te hoog ligt. In september gaan we starten met zo’n groep onder leiding van Katinka Dijsselbloem. Iedere vrijdag van 15.00 tot 16.00 uur. Leeftijd 60+.
Wat mag u verwachten?
- Deskundige begeleiding van een fysiotherapeut
- Verbetering van uw lichamelijke conditie, kracht en uithoudingsvermogen
- Betere stabiliteit, coördinatie en flexibiliteit
- Rustige opbouw om overbelasting te voorkomen
Ook het sociale element vinden we erg belangrijk. Samen sporten is gezelliger en motiveert meer. Na het sporten kunt U nog gezellig met de groep een gratis kopje koffie drinken.
Heeft u interesse dan kunt u zich aanmelden bij:
Fysiotherapie Mill
Langenboomseweg 2b in Mill
Tel: 0485 - 45 11 07 iedere werkdag van 9.00 uur tot 13.00 uur.
