Het is weer zover, carnaval. De een viert het uitbundig en kan er geen genoeg van krijgen en de ander vindt het een nepfeest en doet er per definitie niet aan mee. Ieder zijn keuze maar hoe zit dat nu met het masker?
Hoe gaat dat in je dagelijks leven? Als je met carnaval een vrolijk masker op zet zal je merken dat je omgeving daar ook vrolijk op reageert en daardoor jij ook weer vrolijker wordt. Zo is dat ook in het echte leven. Amy Cuddy heeft ooit eens een boek geschreven over lichaamshouding en o.a. van het gezicht. Daarin beschrijft ze een oefening om eerst een pen tussen je neus en bovenlip een paar minuten vast te houden, daardoor trekken je lippen naar beneden, en daardoor ga je jezelf ook zo voelen, je onbewuste reageert daar onmiddellijk op. Hou daarna de pen tussen je tanden vast, je mondhoeken gaan vanzelf omhoog en na een tijdje ga je je dan ook vanzelf goed voelen. Hoe jij je spieren in je gezicht gebruikt heeft invloed op je gemoedstoestand. Als je een toneelspeler vraagt wat er gebeurt als hij of zij zich de kleding van hun rol aantrekt dan zal het antwoord zijn dan word ik die rol. Johnny Depp nam zijn rol zo serieus dat hij na de opnames van Pirates of the Caribbean geruime tijd mank bleef lopen. Een voorbeeld, je komt uit bed en je hebt een baaldag, je trekt een oud kloffie aan en gaat op de bank hangen een beetje zitten netflixen. Je kunt er ook voor kiezen om lekker te douchen, je leukste kleding aan te trekken, een heerlijk ontbijtje te nuttigen en een lekkere wandeling gaan maken. Hoe zal dan je dag eruitzien denk je? Aan jou de keuze. Als jij graag een doel wil bereiken en je doet alsof je het bereikt heb, dus voel jezelf alsof je sportief bent, alsof je die goede ondernemer bent, alsof je fit en gezond bent, enz, jou onbewuste neemt dit vanzelf over.
Ik wens je een fijne carnaval met of zonder masker.
Marion Roelofs
www.hypnosechoicechangepower.nl
