De eerste gedachten die jij in de morgen hebt bij het wakker worden bepalen jou dag.
Nu denk je misschien WATTE?! Toch is dat zo. Laat ik je meenemen naar een ervaring die zowat ieder van ons ooit heeft gehad. Je wordt ’s morgens wakker en je kijkt op de wekker en je schrikt je een hoedje, de wekker wijst later dan je verwachte en je komt erachter dat jij jezelf verslapen hebt. Je vliegt je bed uit, gooit snel wat water door je gezicht, kleed jezelf aan en je vliegt wel of zonder ontbijt de deur uit. Vervolgens kom je net op tijd, of een paar minuten te laat aan op je werk. Op zich heb je geen tijd verloren betreft je werkzaamheden doch loop je de hele dag met een stressgevoel en hebt het idee dat je de hele tijd achter de feiten aan loopt. Herkenbaar?! Als jij wakker wordt en je eerste gedachten is ach bah nu moet ik vandaag dit of dat gaan doen, dan wordt het bah. Of oh jee dit wordt een vermoeiende dag…wat denk je… dan wordt dit inderdaad een vermoeiende dag. Maar begin jij je dag met positieve gedachten dan wordt er iets in gang gezet waardoor jij meer positieve dingen aantrekt. Hoe krijg je dat nu voor elkaar om in de ochtend aan positieve dingen te denken? Dat is heel eenvoudig. Je legt een schriftje en pen naast je bed, voordat je gaat slapen schrijf je drie tot vijf dingen op waarvoor je dankbaar bent. Dit mogen herhalingen zijn en hoeven geen grote dingen te zijn, juist geen grote dingen. We staan er soms niet bij stil om dankbaar te zijn voor dingen die wij als zo normaal beschouwen. Bijvoorbeeld, een dak boven ons hoofd, eten op tafel, een bed om in te slapen. Als je ‘s morgen wakker wordt en je ziet je schriftje liggen dan denk je als eerst wat je de avond van tevoren hebt opgeschreven en voel dat dankbare weer door je heen stromen. En denk dan met dat gevoel aan de dag. Nog een mooi bijkomstigheid is dat je met een goed gevoel gaat slapen en dat je meer alert wordt van de dingen om je heen waarvoor je nog meer dankbaar bent. Het is aan jou hoe jij je dag starten wil!
Marion Roelofs
www.hypnosechoicechangepower.nl
